রবিবার, ২৫ অক্টোবর ২০২০, ১০:৫২ অপরাহ্ন
নোটিশ বোর্ড :
দেশের সকল বিভাগের জেলা, উপজেলা, থানা পর্যায়ে প্রতিনিধি আবশ্যক আগ্রহী প্রার্থীগন আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। মোবাইল নম্বরঃ +8801618833566, ইমেইলঃ 71bd24@gmail.com

লেবু পানির সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে জাদুকরী উপকারিতা!

স্টাফ রিপোর্টার; / ২৭৮ শেয়ার
আপডেটের সময়ঃ শুক্রবার, ২৬ জুন, ২০২০

আমরা গরমে আসলেই লেবু পানি ছাড়া কিছুই যেন ভালো লাগে না। লেবুর গুণাগুণ সম্পর্কে আমাদের সকলেরই জানা। যা দেহে প্রশান্তি দেয় নিমিষেই। প্রতিদিন লেবুপানি খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

তেমনি আমরা সাধারণত হলুদকে রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহার করে থাকি তবে হলুদের যে বিভিন্ন ধরনের গুণাবলি রয়েছে তা সকলের জানা নেই। তবে জানেন কি, এই সাধারণ লেবু পানির সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে শরীরিক অনেক সমস্যা নিমিষেই দূর করা যায়।

আরও পড়ুন- গমের রসের ১৫টি উপকারিতা জেনে নিন

এছাড়া লেবু ত্বক ভালো রাখে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

চলুন জেনে নেয়া যাক লেবু পানির সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে পান করার জাদুকরী উপকারিতা গুলো-

হলুদের রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ক্যান্সার তৈরি কারী ফ্রি রেডিকেলের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। হলুদ অ্যান্টিসেপটিক ও প্রদাহরোধী উপাদান হিসেবে দারুন উপকারী। যেমন- ডায়াবেটিস, ব্রণ, ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা, হজমের সমস্যা ও উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা কমাতে ও হলুদ অত্যন্ত উপকারী। এটি আলঝেইমারস, ডিমেনশিয়া, বিষণ্ণতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন- কাশি হলে যেসব খাবারগুলো খাবেন না

অতএব শারীরিক এসব উপকারিতা গুলো পেতে অবশ্যই প্রতিদিন লেবু পানির মধ্যে হলুদ মিশিয়ে পান করুন।

প্রস্তুত প্রণালীঃ
♦ প্রথমে এক গ্লাস পানির ভিতর এক চা চামচ হলুদ নিতে হবে ।
♦ এরপর এর ভিতর অর্ধেকটা লেবুর রস মিশিয়ে দিতে হবে ।
♦ এখন উপাদান দুটিকে ভালোভাবে মিশিয়ে দিতে হবে ।
♦ এটাকে মেশানোর পর এটি পান করতে হবে ।
♦ এটা দিনের যেকোন সময় খাওয়া যেতে পারে ।

সর্তকতা:-

যে কোনো খাবার নিয়মিত খাওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাওয়াই ভালো। 

আরও পড়ুন- শরীর বিষমুক্ত রাখার ৫ খাবার


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো সংবাদ