যে সাতটি খাবার মাথাব্যথা বাড়ায়

মাথাব্যথার প্রচলিত কারণগুলো হলো ঠান্ডা, মানসিক চাপ, হজমে অসুবিধা, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, সাইনুসাইটিস, মাইগ্রেন ইত্যাদি। তবে জানেন কি, কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো মাথাব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে? মাথাব্যথার সমস্যা থাকলে এ খাবারগুলো এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশ হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

১. পাকা কলা
পাকা কলা মাথাব্যথা বাড়ায়। এর মধ্যে রয়েছে টাইরামাইন। এটি মাথাব্যথা তৈরি করে। বিশেষ করে মাথাব্যথা আগে থেকে থাকলে এটি সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
২. পাউরুটি
কার্বোহাইড্রেট পাউরুটি বা পাস্তা মাথাব্যথা বাড়ায়। এটি দ্রুত রক্তের শর্করা বাড়িয়ে দেয়। এটি মাথাব্যথার আরেকটি কারণ।
৩. আইসক্রিম
আইসক্রিম মস্তিষ্কের রক্তনালির মধ্যে বাধা তৈরি করে। এতে মাথাব্যথা বাড়তে পারে।
৪. বাদাম
মাথাব্যথা থাকলে বাদাম খাওয়া কমিয়ে দিন। বাদামের মধ্যে রয়েছে টাইরেমাইন। এটি মাথাব্যথা বাড়ায়।
৫. চায়নিজ খাবার
চায়নিজ খাবার, যেমন—নুডলস, গ্রেভি এগুলোর মধ্যে রয়েছে মোনোসোডিয়াম গ্লুটামেট। এটিও মাথাব্যথা বাড়ায়।
৬. চুইংগাম
হ্যাঁ, চুইংগামও মাথাব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। গবেষণায় বলা হয়, নিয়মিত চুইংগাম চিবালে চোয়াল ব্যথা ও মাথাব্যথা হয়।
৭. পনির
পনিরের মধ্যে রয়েছে টাইরেমাইন। এই খাবারও মাথাব্যথা বাড়াতে পারে।

Recommended For You

About the Author: HumayrA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *